Istirahatkan mata Anda
Istirahatkan otot mata dengan senam simpel dan cepat berikut!
①Putar mata
<p>Putar mata searah jarum jam 5 kali lalu istirahat sebentar. Ulang secara berlawanan arah jarum jam.</p>
② Lihat ke atas dan ke bawah
Lihat ke atas dan ke bawah pelan-pelan, masing-masing selama 5 detik. Ulang 10 kali.
③ Lihat ke kiri dan ke kanan
Lihat ke kiri dan ke kanan, masing-masing selama 5 detik. Ulang 10 kali.
④ Kedipkan mata
Kedipkan mata agar tidak kering dan lelah. Kedipkan mata tiap 4 detik dan ulangi 10 kali.
⑤ Gerakkan mata mengikuti bentuk simbol tak terhingga.
Putar mata membentuk simbol tak terhingga.
Ulang 10 kali.