ORDER ONLINE

NUTRISI UNTUK MATA SEHAT

Diet kaya nutrisi dapat membantu menurunkan resiko dari kondisi mata tertentu. Semakin banyak alasan untuk menambah porsi sayuran, bukan?

Nutrisi untuk Kesehatan Mata

Makanan yang kaya akan antioksidan (Vitamin A, C, E) dapat membantu menurunkan resiko beberapa kondisi mata yang berpotensi kronis dan serius: katarak dan degenerasi makula.

Pikirkan: warna. Karotenoid merupakan raja nutrisi jika dikaitkan dengan makanan untuk kesehatan mata. Kiwi, anggur merah, bayam, dan wortel sangat berguna dalam membantu menjaga kerusakan fungsi penglihatan di masa depan. Mungkin ibu anda benar.

Asam lemak omega-3 juga bermanfaat untuk tubuh dan penglihatan kita. Tubuh kita tidak dapat memproduksinya secara alami, jadi tambahkan salmon atau tuna ke diet anda hari ini. Anda tidak suka ikan? Cobalah kenari atau chia seeds.

 

Ketahui lebih lanjut mengenai menjaga mata sehat:

LENSA KONTAK UNTUK PEMULA

Temukan Ahli Mata Profesional

Temukan ahli mata profesional di sekitar anda yang dapat merekomendasikan lensa kontak ACUVUE® yang tepat